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COMINCIA A CORRERE è un programma di allenamento in 4 settimane, che ti porterà dall’essere un pigro bambolotto da divano a una macchina per macinare chilometri nel giro di un mese. Beh, d’accordo, non sarai pronto per la maratona – ma sarai realmente in grado di correre e ti piacerà di farlo!

MODALITÀ DI ALLENAMENTO FACILE
- 3 allenamenti a settimana, circa 30 minuti per ogni allenamento - per la tua 3K!;
- tabella di allenamento efficace preparata dai migliori tecnici;
- adatto sia per la corsa indoor che all’aperto;
- messaggi audio che ti guidano durante tutti gli allenamenti, facendo in modo che tu rimanga concentrato;
- tracciato GPS di ogni allenamento che esegui memorizzato.

RESTA MOTIVATO
- aumento graduale del carico di lavoro con variazioni: ottieni il massimo risultato in minor tempo;
- moltissime citazioni di atleti famosi per motivarti mentre corri;
- consigli motivazionali su qualsiasi argomento legato alla corsa in ogni sessione di allenamento;
- ascolta la tua musica preferita, gestendola direttamente dall’app;
- ottieni dei riconoscimenti e condividi i tuoi risultati con i tuoi amici su Facebook e Twitter.

REGISTRA I TUOI PROGRESSI
- conteggio calorie;
- dati in tempo reale relativi alla tua media, alla distanza, tempo e altri parametric;
- sincronizzazione delle tue statistiche e registrazioni durante l’aggiornamento dalla versione gratuita a quella a pagamento;
- sincronizzazione con l’app Health di Apple;
- integrazione con Runkeeper, Fitbit, MapMyRun.

Preparati a farti sorprendere, se non hai mai pensato di poter correre una 3K fino in fondo!